如何适应大学新生活之系列讲座（二）情绪管理

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2015-11-24 来源：院宣传报道中心

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为帮助2015级学生更好的适应大学新生活，积极面对新生活中出现的困难，我院于10月5日在美术楼104举办“如何适应大学新生之系列讲座（二）—大学生情绪管理”讲座。本次讲座由主管我院团委学生会心理健康工作的辅导员老师石嘉璇主讲。

石老师结合同学们在开学初期及新生军训期间表现出的情绪变化与心理表现，从学生的实际生活出发，讲述了情绪的概念、构成、类型、情绪表达的作用以及如何控制自己情绪的方法。石老师指出，情绪是我们生活中必不可少的一种心理体验，大学生处于人生的特殊成长期，情绪发展具有波动性、冲动性、两极性等特点。因此，大学生需要学会正确的表达自己的情绪、合理控制自己的情绪、积极摆脱不良情绪对自己的影响，学会正确的情绪表达具有自我保护、人际沟通及信息传递的功能。

本次讲座有效传递了大学生情绪管理的重要性，对于新生的适应性问题起到较好的促进作用。希望我院全体学生在学会情绪管理的同时，积极树立正面情绪，在学习与生活过程中满是正能量、传递正能量。

（文/李心如图/李心如）