尽早接种宫颈癌疫苗保持健康的大学生活

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尽早接种宫颈癌疫苗保持健康的大学生活

2018-06-06

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宫颈癌的简述：

在我国，宫颈癌是第二大女性恶性肿瘤，发病率和死亡率呈逐年上升趋势。研究证实，宫颈癌是由人乳头瘤病毒（HPV）持续感染引起的，主要通过性接触传播。HPV病毒感染率极高，80~90%有性生活的女性在一生中都有可能感染HPV，不过大部分HPV感染后可以自动清除，但特定类型的持续性感染就有可能会进展为宫颈癌，尤其是16型和18型引发了超过70%的宫颈癌。所幸的是，可以通过接种疫苗来防护HPV，进而阻止宫颈癌的发生，因此HPV疫苗即为宫颈癌疫苗。

宫颈癌的预防小知识：

当代大学生在学习工作的过程中避免不了会有或多或少的压力，很多学生经常还有熬夜的习惯，长期熬夜导致身体疲劳，免疫力下降，更容易受到疾病的侵袭。所以，要想预防宫颈癌，就应保持健康的生活方式，并在生活中做到以下几点：

1、从生活的细节做起，如：注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，避免性生活过早(小于16岁)。并且平时要节制性生活不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜，经期禁止同房，人流术后，产后，宫腔手术后不宜过早同房。

2、注意营养平衡：不少女生常喜欢采取既减肥又节食等办法来保持身材美，然而她们却忽视了节食可导致营养失衡的负面影响，从而也会使宫颈糜烂等妇科疾病久治难愈。为了使宫颈拥有健全的细胞屏障，日常则需要多补充一些富含胡萝卜素和维生素C等食品，以此增强抵御外界病毒、细菌侵袭的能力。

3、保持良好的心态：具备良好的心态也很重要，如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫)力降低。不少癌症的发生与经常情绪不好有关。

4、保持体内激素平衡：不宜滥用丰乳保健品，这类产品都含有雌激素，雌激素在体内积累将会导致人体激素紊乱，宫颈组织异常生长。要避免过度肥胖，减少脂肪细胞的雌激素作用。少用避孕药，保持体内激素平衡。

5、增强体质：提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。性生活不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会，故需要认真采取避孕措施。

所以说，我们必须主要从心理和生活方式的健康教育着手，养成健康的习惯，学会释放压力。我们要大力普及宫颈癌知识，积极参加防癌普查，发现症状及早就医。当然，早接种早预防早受益，保持一个健康快乐的大学生活。
（文/肖人升图/姜浩南）